ここ１０数年間ほとんど身体を動かさなくなってしまい、しかし食べること、飲むことに関しては昔とあまり変わらないという生活をしていました。それは太りますよね！まぁしょうがない！！ しかも自分自身で身体を少し動かせばすぐもと通 […]